为提高我校离退休教职工的健康素养，满足离退休老师们对健康养生、预防疫病等科普知识的熟悉了解，践行科学健康的生活方式，5月25日下午，离退休工作处在袁家岗校区第一教学楼109教室举办《合理膳食 健康生活》健康讲座。此次讲座由首届全国高校健康教育教指委专家、中国老年医学学会营养与食品安全分会常委、重庆市健促会营养健康专委会主委、重庆市医药教育研究会公共健康促进专委会主委、第三批重庆市学术技术带头人后备人选、重庆医科大学公共卫生与管理学院营养与食品卫生学教研室赵勇教授主讲，离退休工作处处长李文淑主持，近80名离退休教职工聆听讲座。

赵勇教授以影响健康的主要因素为切入点，从动静平衡、心理平衡、膳食平衡、戒烟限酒四个方面娓娓道来，用通俗易懂的语言引导大家将“吃”的健康融入美好生活，倡导大家养成良好的健康生活方式，加强自我保健，将疾病防患于未然。赵教授用具体的事例阐述了当前高发的慢性病呈“井喷”态势的原因，强调了合理膳食应遵循全面、均衡、适量、安全的八字原则。他指出当下健康问题，大部分因素取决于个人的生活方式，遵循自主自律的健康行为、合理膳食，高血压、脑卒中、冠心病、糖尿病等慢性病发病率会大幅度降低。赵教授还深入浅出的详细讲解中老年人膳食指南、常见慢病如何平衡膳食及常见的营养误区与注意事项等内容。报告会后，与会的老同志就自己感兴趣的健康问题与赵勇教授作了交流互动，现场气氛热烈。

专家谈健康讲座，得到了老同志们的赞赏和好评，认为组织开展此类活动非常必要。通过此次讲座，大家对合理膳食的基本常识和养生保健知识有了更深入的了解，对进一步增强了大家的健康意识，帮助老师们树立健康生活理念和方式，预防疾病的发生发展起到了积极的作用。这也我校关切老同志健康，用心用情为老同志办实事的体现。